Täidetud paprika on suurepärane valik tasakaalustatud õhtusöögiks, mis sisaldab nii valku, köögivilju kui ka süsivesikuid. Kasutage täidiseks pruuni riisi või kinoad, segage see hakkliha (või läätsede) ja maitseainetega. Küpsetamiseks vajate nelja suurt paprikat. Täidetud paprikad asetage ahju ja küpsetage neid umbes nelikümmend viis minutit temperatuuril kahesaja kraadi juures. Paprika on rikas C-vitamiini poolest ja säilitab küpsetamisel oma kuju, pakkudes maitsvat ja toekat einet, mis sobib hästi kogu perele.
Friday, Dec 12, 2025
Youtube