Ingver on Aasia köögi asendamatu vürts, millel on ka olulised raviomadused. Ingveri peamine toimeaine, gingerool, on tuntud oma tugevate antioksüdantsete ja põletikuvastaste omaduste poolest. Ingver on eriti kasulik seedesüsteemile, aidates leevendada iiveldust ja toetades seedetrakti tööd. Parima efekti saavutamiseks lisage oma teele üks õhuke viil värsket ingverijuurt kaks korda päevas. Toiduvalmistamisel ärge kartke kasutada ingverit nii magusates kui ka soolastes roogades, näiteks smuutides või vokiroogades.
Friday, Dec 12, 2025
Youtube